O que é ginásio:
Por ginástica, queremos dizer um local onde as pessoas praticam ginástica, ou seja, exercícios físicos. Vem do latim ginásio e isso do termo grego ginástica, derivação de ginasta, que se traduz em 'fazer exercício físico nu' (gimnos = nu).
Em alguns países, a palavra ginásio se refere a centros de educação intelectual equivalentes ao colégio. Isso ocorre porque na Grécia antiga, o treinamento de homens no ginástica baseava-se na educação física, enquanto a formação intelectual era complementar (filosofia, declamação, poesia, música e matemática). Quando os sofistas apareceram no século 5 aC, eles fundaram escolas principalmente dedicadas ao treinamento intelectual, mas por extensão receberam o mesmo nome.
Hoje, a abreviatura se tornou popular Academia para se referir ao ginásio. Isso resulta da influência da língua inglesa e de estratégias de marketing que aproveitam a tendência popular para a economia da língua.
Elementos e estrutura de uma academia
Normalmente, as academias devem ter treinadores contratados para orientar as pessoas em suas rotinas físicas, pois sempre há o risco de lesões por desconhecimento ou abuso.
O ginásio como local de treino físico é normalmente equipado com salas diferentes. Por exemplo, eles sempre têm uma sala de máquinas para levantamento de peso e exercícios cardiovasculares.
Eles também têm salas para a prática de disciplinas coletivas, como aeróbica, ioga, terapia de dança, pilates, crossfit, Tae Bo, alongamento, etc., sempre orientado por um instrutor certificado.
A estrutura de uma academia deve incluir banheiros com chuveiros, vestiários e armários para guardar os pertences durante os treinos. Alguns costumam incluir saunas.
Além disso, as academias devem incluir algumas peças elementares e ferramentas de treinamento, como esteiras, bolas, bancos (degraus), halteres, etc.
As academias possuem um código de higiene, conduta e vestimenta que deve ser respeitado. Também existem regras sobre o uso de máquinas.
Os atletas de alto rendimento são treinados em complexos esportivos que contam com amplas e profissionais instalações, como pistas de corrida, arenas, piscinas, etc. Esses complexos geralmente também possuem salas de máquinas.
- Ginástica.
- Educação Física.
