Empatia é a capacidade de se identificar com o que o outro sente ou pensa, de compartilhar seus sentimentos e emoções. É uma forma saudável de se relacionar com outras pessoas e de estabelecer relacionamentos construtivos e enriquecedores.
Por isso, é uma habilidade social de grande relevância nas relações familiares, escolares e profissionais. Por esse motivo, a seguir iremos contar quais são as cinco características da empatia que são um exemplo da sua importância.
1. Saiba ouvir
Saber ouvir é uma característica fundamental da empatia. Pessoas empáticas gostam de estabelecer relacionamentos enriquecedores e construtivos. Eles estão sempre dispostos a ouvir uns aos outros e são ótimos conversadores. Portanto, quando alguém está com raiva ou triste, é importante dar-lhe a oportunidade de expressar o porquê.
2. Entenda o outro
A empatia também envolve a capacidade de compreender os sentimentos, emoções e ideias da outra pessoa; não só o que o outro é capaz de expressar verbalmente, mas também tudo o que ele manifesta com seus gestos, comportamentos e decisões.
Uma pessoa empática é capaz de compreender o outro a ponto de ser capaz de sentir o que a outra pessoa sente e compreender seus estados mentais de forma sincera.
Na empatia, fazemos com que o outro se sinta compreendido. Assim, quando confortamos alguém em momentos difíceis, estamos tendo uma atitude empática.
3. Identifique-se com o outro
Ser empático é também poder colocar-se no lugar do outro, compreender profunda e sinceramente o que pensa ou acredita, o que sente ou se preocupa, o que o faz sofrer ou se alegrar.
Assim, uma pessoa empática pode colocar-se na situação emocional do outro e compreender profundamente seus sentimentos, medos ou crenças.
Isso fica evidente, por exemplo, quando alguém tenta nos mostrar as soluções para um problema, lembrando que situações semelhantes também aconteceram no passado.
4. Seja solidário
Uma pessoa empática tem alta sensibilidade em relação ao que as outras pessoas sentem ou sofrem. Por isso, a empatia tem muito a ver com solidariedade, com o desejo de ajudar os outros, principalmente quando passam por uma situação de necessidade. Um exemplo disso é ajudar um amigo que está passando por momentos difíceis.
5. Seja respeitoso
Em suma, ser empático implica também respeitar o outro em seus sentimentos, ideias, comportamentos, decisões e, em suma, em sua forma de ser e de encarar a vida, mesmo que não concordemos ou gostemos.
Por isso, a empatia é um valor fundamental para se viver em sociedade, pois permite compreender as outras pessoas e respeitar a forma como expressam as suas ideias, sentimentos e preocupações perante o mundo.
Temos empatia quando, por exemplo, apoiamos nossa família, amigos ou colegas quando eles empreendem aventuras ou projetos que, às vezes, não conseguimos compreender totalmente.
