O que é autoconhecimento:
Como autoconhecimento, designamos o conhecimento que temos de nós mesmos, isto é, para o conjunto de coisas que sabemos sobre quem somos. É também o processo pelo qual toda criança, a partir de uma certa idade, começa a descobrir seu próprio corpo.
A palavra, como tal, é composta pelo prefixo carro-, que significa 'possuir' ou 'por si mesmo', e o substantivo conhecimento, que é a capacidade de compreender por meio da razão.
O autoconhecimento é um conceito amplamente utilizado em psicologia e no campo de desenvolvimento pessoal no que se refere à capacidade de introspecção que uma pessoa tem para se reconhecer como indivíduo e se diferenciar dos demais. Nesse sentido, o autoconhecimento ajuda a construir uma identidade pessoal.
Autoconhecimento é um processo reflexivo no qual uma pessoa adquire uma noção de si mesma, do que o caracteriza, de suas qualidades e defeitos, de suas limitações, necessidades, hobbies e medos.
O autoconhecimento, como tal, tem várias fases:
- Autopercepção: é a capacidade de nos percebermos como indivíduos com um conjunto de qualidades e características diferenciadoras.
- Auto-observação: implica o reconhecimento de nós mesmos; de nossos comportamentos, nossas atitudes e as circunstâncias que nos rodeiam.
- Memória autobiográfica: é a construção da nossa própria história pessoal.
- Auto estima: refere-se ao valor que cada pessoa sente por si mesma.
- Auto aceitação: supõe a capacidade do próprio indivíduo de se aceitar como é.
Passar por todo o processo de autoconhecimento nos permite entender e reconhecer quem somos, o que é o começo para aprender a nos valorizar e amar como pessoas.
Autoconhecimento é a base da nossa autoestima, que por sua vez é fundamental em nosso relacionamento com nós mesmos e com as outras pessoas.
Nesse sentido, um antigo aforismo grego ditava "conheça a si mesmo", pois considerava que essa era a base para acessar a sabedoria.
