O que é Nomofobia:
Nomofobia é um transtorno de ansiedade associado ao medo de ficar sem um telefone celularQuando a bateria acaba, você perde a cobertura, seu dispositivo móvel não pode ser encontrado ou você é separado dele.
Nomofobia é um neologismo (uma nova palavra ou expressão na língua) que deriva do inglês nomofobia acrônimo para sem fobia de telefone celular que significa "fobia de ficar sem celular”.
Nomofobia é um novo tipo de fobia causada pela corrente dependência excessiva de telefones celulares ou dispositivos relacionados se tornando "escravos de telefone celular”.
A fobia é um distúrbio social, emocional ou psicológico devido ao medo de algo ou alguém. Nesse caso, nomofobia é o medo da separação ou a falta de um celular que leva a seguintes sintomas:
- Ansiedade
- Taquicardia
- Dor de cabeça
- Dor de estomago
- Pensamentos obsessivos
- Insônia
Estudos sobre nomofobia indicam que a faixa etária que mais sofre com esse transtorno é a jovens entre 18 e 34 anos. A nomofobia aumentou, nos últimos 4 anos, de 50% para 66% na população.
Causas da Nomofobia
De acordo com estudos sobre a psicologia dos nomofóbicos, as causas que levam à obsessão inconsciente de ser contatável ou de contatar através de um telefone celular ou smartphone (Smartphone) é devido ao dependência excessiva de outras pessoas e a dificuldade de traduzir relacionamentos virtuais em realidade.
A incapacidade de ser contatado ou acessar seus contatos por meio de aplicativos e plataformas de mídia social cria a ilusão de deixar de pertencer a um grupo por falta de segurança e autoestima.
As pessoas perfeccionistas Freqüentemente, também são vítimas de nomofobia, uma vez que estimula a obsessão pela resposta imediata e o contato permanente para satisfazer o outro. O medo de não responder, não responder ou, supostamente, perder o contato torna-se um tipo de vício que leva à nomofobia.
Tratamento da nomofobia
Quando se trata de tratar a nomofobia, deve-se ser ciente de que é um problema e com vontade genuína de mudar sua atitude versus o uso de dispositivos móveis. É importante consultar um especialista em fobias e dependências para diagnosticar a gravidade do transtorno e ser orientado de forma profissional e responsável.
Se a fobia ainda não for séria, é recomendável fazer um lista de usos do telefone celular considerados razoáveis e exercer seu uso apenas nessas ocasiões. O sem uso de dispositivos móveis durante as refeições, durante reuniões familiares ou encontros mais íntimos também é uma das recomendações para um relacionamento social saudável com dispositivos móveis.
