Qual é a alimentação:
Comida é o ingestão de alimentos pelos organismos para obter os nutrientes necessários e, assim, obter energia e alcançar um desenvolvimento equilibrado.
Comida é a ação e efeito de alimentar ou alimentar, ou seja, é um processo pelo qual os seres vivos consomem diferentes tipos de alimentos para obter deles os nutrientes necessários para sobreviver e realizar todas as atividades necessárias do dia a dia.
Porém, existe uma diversidade de palavras semelhantes ou semelhantes, no caso de nutrição, alimento, nutrientes são palavras que têm a ver com o termo comida, mas não são sinônimos, portanto, não significam a mesma coisa.
Nutrição é o processo pelo qual, após a alimentação, o corpo busca os nutrientes nos alimentos consumidos para transformá-los em energia para sobreviver e subsistir, por outro lado, alimento refere-se ao processo de consumir o alimento que, então, fornecerá nutrientes para o organismo.
Dieta balanceada
Dieta balanceada, conhecida como dieta completa ou saudável, é aquela que contém um alimento de cada grupo alimentar e é ingerida em porções adequadas de acordo com peso, altura, sexo.
Os grupos de alimentos são classificados em 5 categorias: carboidratos, proteínas, laticínios, frutas e vegetais e, finalmente, gorduras e açúcares. Os grupos de alimentos são geralmente representados na pirâmide nutricional ou pirâmide alimentar.
O ser humano não deve esquecer que uma alimentação balanceada ou completa traz como consequência uma lista de benefícios como: chances mínimas de desenvolver doenças, controle do colesterol, diminui o risco de problemas cardíacos, reduz a pressão arterial, melhora o sistema imunológico, entre outros .
Distúrbios alimentares
A alimentação é um processo fundamental no crescimento, equilíbrio e desenvolvimento dos seres vivos, mas quando existe uma forma inadequada de alimentação surgem problemas que podem causar danos à saúde e ao desenvolvimento de uma vida normal.
Em referência ao acima, existem diferentes tipos de transtornos alimentares, dentro dos quais podemos listar o seguinte:
- Obesidade: que é uma doença crônica, que gera acúmulo de grandes quantidades de gordura no corpo, essa doença pode ser gerada pelo alto consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas, que são de difícil digestão pelo organismo, isso também somado a um sedentarismo estilo de vida, entendido como a falta de realização de exercícios por uma pessoa.
- Bulimia: é um transtorno alimentar, que consiste em uma pessoa consumir uma quantidade elevada de alimentos ricos em calorias em um período muito curto, após isso e, por sentimento de culpa, a pessoa decide eliminar tais alimentos de seu corpo por causando o vômito.
- Anorexia: É também um transtorno alimentar, mas ao contrário da bulimia, os alimentos não são consumidos ou consumem-se muito pouco, devido à sensação de excesso de peso que uma pessoa pode ter, embora na maioria dos casos as pessoas que sofrem desta doença não tenham excesso de peso mas, pelo contrário, falta peso e massa muscular.
A anorexia e a bulimia podem ser tratadas com psicólogos especializados e com o respetivo tratamento ou psicoterapia, enquanto a obesidade pode ser tratada com uma alimentação equilibrada, exercitando o corpo e claro controlando o consumo de alimentos hipercalóricos.
Siempre es recomendable llevar una alimentación saludable y balanceada que permita a nuestro organismo funcionar de manera correcta y no tener excesos de ningún tipo, para prolongar el tiempo de vida así como la calidad de vida de las personas, se debe comer para vivir y no vivir para comer.
Tipos de alimentação
Os tipos de alimentação variam em relação ao vivente, temos:
- Comida humana, É aquele realizado pelo ser humano, e este como outros animais depende do ambiente que o rodeia para obter os nutrientes necessários para sobreviver, portanto pode-se consumir: vegetais, bem como carne de outros animais,
- Alimentação animal, refere-se a animais, eles dependem de uma ou mais espécies diferentes para sua nutrição, portanto, afirma-se que os animais são heterótrofos. Dependendo da dieta de um animal, é possível identificar onde ele se encontra na cadeia alimentar, pois se é herbívoro ou carnívoro podemos dizer se ele tem condição de predador ou presa, pois sua dieta pode determinar seu comportamento animal. e,
- Plante comida As plantas são identificadas, ao contrário, os animais podem sintetizar compostos orgânicos a partir de sais minerais e da energia solar, graças ao processo de fotossíntese, são conhecidos como autótrofos.
Fonte de energia
Na área de informática, existe o termo fonte de energia, conhecido como fonte de alimentação, é um componente do computador no qual é responsável por transformar uma corrente alternada em uma corrente elétrica contínua, necessária ao bom funcionamento dos computadores e demais dispositivos.
